11/21 （月）

予定通り10km走りました。

とは言っても完走できず・・・。

途中歩きました。

まず、前半速く入りすぎて4km過ぎで30秒歩いた。

次に7km過ぎであまりのしんどさに耐え切れず息を切らしながら1分歩いた。

次に残り2kmくらいで信号待ちで30秒休憩してしまった。

しかもその後、足への乳酸のたまり具合が半端なく足が動かなくなりグダグダ。

まぁオレ的には走ってたけど客観的には競歩だろう・・・。

何にせよ10km走った。

目標の50分は相当不可能に近くなってきたが奇跡を信じよう。

まぁ信じられるのは普段の練習だけだからおそらく大会でも55分くらいになってしまうでしょう・・・（涙）

明日の朝、最後に5km走る予定ですが起きれる自信が全くありません。

今日の走行距離　：　10km

今日の走行時間　：　56分10秒

今日の走行スピード　：　遅い