約2ヶ月ぶりのランです。
この前テレビで見たのですが、5分33秒 / km 以内ならランニング、それ以上だとジョギングだそうです。
つまり、ランナーとは呼べません。
今日のオレはランナーではありませんでした。
ジョガーです・・・。
久々過ぎて走れないわ、息苦しいわ、途中で犬に襲われるわ、最悪でした。
とても2ヶ月前に10kmを完走した体とは思えません。
まぁ走ることはこつこつやることが原則なんですが今日からまた少しずつ走れたらいいなぁと思います。
今日の走行距離 ： 3.4km
今日の走行時間 ： 21分55秒 （ 6分26秒 / km ）
今日の走行スピード ： 幼稚園生以下
