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名古屋シティマラソンを走ってからちょうど1年。
今10km走れと言われたら1時間以上かかります。
年内に5分00秒/kmで5kmくらい走れるまでを目標にします。
その後追い込んで大会当日10km45分00秒目標で。
本日の走行距離 ： 2.5km
本日の走行時間 ： 12分00秒 （ 4分48秒/km ）
本日のスピード ： good
