09/02 （金）
最近5kmとか普通に走ってますが理由があります。
前走ってた3.2kmのコースはしょっぱなに急な上り坂があって距離のわりに疲れる。
それならフラットなコース走ってより距離をかせぎたい。
ってことでコースを変えてフラットな道を選んでいるため同じスタミナで5kmくらい走ってるってことです。
この5kmとはどのくらいの距離かというとオレの家から洋介の家行って、右折してセブイレまで行って、左折してACTまで行く。
これを往復すると5km。
長いようで短いが、実は長い。
とりあえずこれをサラッと走れるようにならないとシティマラソンのエントリーどころでは無い。
マラソンは距離が2倍になると4倍疲れ、3倍になると9倍疲れるらしい。
つまり、20km走るにしても今の16倍疲れる。
これを今のオレの水準で考えると不可能。
それを可能にしたいものです。
あー、オレ体力ねぇー。
昔から努力しても人並みだからねぇ。
まぁ、それでいいのさ。
今日の走行距離 ： 5.1km
今日の走行時間 ： 28分35秒
今日の走行スピード ： 遅い
08/23 （火）
神様、少しですが言われた通り走り込みました。
ゆっくり、長距離、走りました。
『ほほぉ～、よぉ～やったぞよ』
『途中歩いたりしてへんよなぁ？』
はいっ歩いてません・・・。
『カーーーーッツ！！！わしゃ天から見とるのじゃ！！！歩いとったやないかぁー！！！』
（￣□￣’’）！！
ごめんなさい、右の肋骨が・・・
『言い訳するでなぁーい！！！気合が足りんのじゃ、気合が』
『何事も気合じゃ、とにかく完走することを忘れるでないぞよ』
はい、がんばります。
『よし。毎日じゃなくてもよい。長距離走り込めばいつかやせられるぞよ』
ははーっ。ありがたき幸せにございまするぅ。
今日の走行距離 ： 6.6km
今日の走行時間 ： 41分05秒
今日の走行スピード ： 超ゆったり、まったり